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肩こり症はニキビ跡消すのに大敵

肩こりを軽視するのは危険!?

肩こりは放置せずに早い段階で解消しましょう!

ニキビ跡消すには健やかなお肌の状態を目指すことが大切です。

健やかなお肌の状態になれば、ニキビ跡消すだけでなく、
ニキビそのものも出来にくくなりますし、美肌も手に入ります。

そして健やかなお肌を手に入れるには外側のケアだけでは不十分で、
カラダの内側のケア、つまり心身の健康状態も良くする必要があります。

心身の健康を考えた時に肩こりというのは良くありません。

肩こり症というのはパソコンを使ったデスクワークが増えているので仕方がないかもしれませんが、
放置することは大変危険です。

なぜなら肩こりはひどい状態になると目まいを起こしたり、もっとひどくなるとひどい頭痛や嘔吐にもつながります。

この状態は当然体に良くありません。
筋肉が凝り固まり血流を妨げることで頭痛や目まいを引き起こします。

その為、ニキビ跡消すことを目指す際に肩こりの自覚がある方は同時に肩こり解消も目指しましょう!

簡単にできる肩こり解消法は?

忙しくても隙間時間でできる肩こり解消法をいくつか挙げておきます。

・500mlペットボトルを持って腕を大きく回す
・肩甲骨を動かすエクササイズをする(Youtubeなどで調べれば簡単にできる方法が出てきます)
・目を温める
・身体を後ろに反らす運動をする
・肩こりに効くツボをマッサージする

それ以外にも肩こりがひどいな~と感じたらマッサージや整体、エステなどに行って肩こりをほぐしてもらうのが一番です。

肩こりは運動不足とカラダの冷え、そして姿勢によって起こりやすくなるので、
改善できるものは改善していきましょう!

肩こりを解消してカラダの健康状態を良くし、根本からニキビ跡消すケアを行っていきましょう!

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