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ニキビ跡消すにはストレスの発散が大切

ストレス社会と上手に付き合うことはお肌にも大切!

ストレスをゼロにはできないので発散する方法を学びましょう!

ストレス社会という言葉があるように現代は日々生活しているだけでストレスを感じながら生活しています。

ストレスは活性酸素をたくさん生み出すことになったり、
カラダの不調をもたらしたり、もちろんお肌にも影響を及ぼします。

ストレスを全く感じないというふうになれればいいのですが、

そんな簡単にストレスを感じなくなるのは無理ですし、

ストレスを感じてないけど!?って思っている方でも実際はストレスを感じていたりします。

楽しいことをして心から笑っているとストレスを発散できたり、
無我夢中になって体を思うがままに動かしてみるのも効果的です。

スキンケアの効果を最大限に活かすにも心身が健全でなければなりません。

ストレスを抱えているのは心身の健康とは真逆の状態です。

どんなスキンケアをしてきても全くニキビ跡が改善されなかったとか、

超高級な化粧品を使っているのにニキビ跡が一向によくならないとか、

それらはお肌の状態が全く良くなっていないということになりますが、

超高級な化粧品を使っても、どんなに良い化粧品を使ってもお肌が健やかな状態にならないのは、

根底にある心身の状態が良くないからである可能性が非常に高いです。

自分自身の置かれている環境を客観的に見つめ返してみる

ストレス社会であると同時に今の社会はうつ病も大きな問題となっています。

過度なストレスがそのような状況へと追い込んでいくのですが、

今一度ご自身の仕事や生活の環境を見つめなおしてみてください。

なんだかニキビ跡とは無関係のように思えるかもしれませんが、関係は大アリです!

心身が健全でなければニキビ跡ケアも効果を発揮できません。

ニキビ跡の存在自体がストレスになっている場合もあるでしょう。

そんな場合は、まずはニキビ跡に思いつめないことです。

冷静になって客観的に見つめなおした際に

「私は今こういうことにストレスを感じてるなぁ」

と思ったことはとにかく改善していきましょう!

原因のある不安は原因を取り除けばなくなるはずです。

取り除くのが難しそうであれば、思い切って逃げるのも一つの方法です。

原因はないけど不安を感じている場合は思い切って発想の転換をし、そのことを考えないようにしましょう。

誰かに打ち明けてスッキリすることなら打ち明けてみるのもいいでしょう。

とにかく日々楽しく生活することを心掛けてみてください。

それでも楽しいことばかりではないでしょう。
その場合も思考を切り替えて楽しいことに目を向けてみましょう。

まずは心身の健全化を考えましょう!

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