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ニキビ跡消すには健やかなお肌が必要

ニキビ跡消すための目標は健やかなお肌を手に入れること!

お肌の自然治癒力を取り戻してニキビ跡を消す!

ニキビ跡消すためには地道な努力と継続が必要ですが、健やかなお肌を目指すのが一番です。

今あるニキビ跡を早く治したいというのであれば、

皮膚専門医やクリニックなどで治療を受けることをオススメします。

皮膚科などで治療を受けてニキビ跡が消えたとしても、それは根本的なケアではありませんので、

ニキビができるリスクとニキビ跡がまたできるリスクから解放されるわけではありません。

根本的なケアをおこなうことでニキビにならないお肌を手に入れましょう!というのが当サイトの考えです。

よって今あるニキビ跡を消すのが大事で再発どうこうはどうでもいい!という方は皮膚科に行ってください。

過去記事で紹介していますが、

ニキビ跡消す為に健やかなお肌を目指すという根本的なケアによって得られるメリットはたくさんあります。

ですが、もちろん簡単にすぐできてすぐに効果がでるようなものでもありません。

強い意志と努力と継続が必要です。だからこそ得られるものも多くなります。

強い意志と努力と継続が大切だといいましたが、

実際にやっていくべきことはとっても基本的なことばかりです。

でもそれまでに築かれた習慣やクセがそれを邪魔してしまいますので、

新たな習慣やクセができるまでは意識的に改善していく必要があります。

根本的なケアを実践していきましょう!

具体的なやることは下記のとおりです。

【カラダの外側のケア】

・弱ったお肌専用のスキンケア

【カラダの内側のケア】

・心理状態が体に影響を及ぼすので前向き思考を身に付ける

・体内環境を整えるため、良質な水や珪素、水素水や酵素などを取り入れる

・栄養バランスの良い食事を摂る(ファストフードやインスタント、お菓子などは控える)

・生活習慣を整える(特に睡眠は10時頃から8時間は摂るようにする。生活のリズムも同じにする)

以上の5項目を意識しながら改善していってみてください。

気を付けて欲しいことも挙げておきます。

・良質な水を探す時は冷静に選んでください。

・珪素は水溶性珪素がおすすめですが、濃度を薄めて販売されているものもあるようですので、ご注意ください。

・化粧品なら成分をを確認する。

・水ならどこの水でどんな特徴があるのかを確認する。

・水素水は水素が抜けやすいのが特徴で商品によっては飲むときには水素が抜けてしまっていることもあるようです。

・酵素も広告ではなく、口コミなどを見ながら選びましょう。

はっきりいって酵素といっても商品はピンキリですし、あらゆる商品に当てはまることです。

それらを見分けるには知識が必要です。

気になる商品を見つけた場合は判断できるような情報を収集してから購入することもオススメです。

弱ったお肌の外からのケアには専用の導入型柔軟化粧水がオススメです。
ニキビ後のスキンケアならリプロスキン

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